黃河的源頭在巴顏喀拉山北麓各姿各雅山下的卡日曲河谷和約古宗列盆地，分南北二源。兩地海拔約在4600米至4800多米之間。據古籍記載，黃河古稱河，又名濁河，也叫中國河。相傳，早在堯舜時，黃河就是一條有名的河流。

卡日曲位于巴顏喀拉山北麓的各姿各雅山下，海拔為4830米。它的源頭是5條從山坡切溝流出的小泉，最初的河道只不過是一條寬約1米、深不及1米的潺潺溪流。

這條溪流從平坦而又狹長的卡日曲河谷，由西南向東北而流，沿途接納大大小小的眾多支流，逐步匯成一條寬約10米多、深1米多的小河。卡日曲河水清澈見底，游魚可數，兩岸有無數大大小小、形狀各異的“海子”，河水穿過100多公里的峽谷，在巴顏禾欠山與約古宗列會合，注入瑪曲河。

“黃河位于中國北部,流經青海、四川、甘肅、寧夏、內蒙古、陜西、山西、河南及山東9個省(自治區)。黃河發源于青海省青藏高原的巴顏喀拉山脈北麓約古宗列盆地的瑪曲,呈"幾"字形。黃河自西向東分別流經青海、四川、甘肅、寧夏、內蒙古、陜西、山西、河南及山東9個省、市、自治區,最后流入渤海。 ”

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