為關愛職工心理健康，增強職工在單位的獲得感，幸福感，緩解因為生活、工作、個體等方面帶來的消極情緒及壓力，9月22日上午，駐馬店市第二人民醫院睡眠醫學中心主任趙福濤到駐馬店市政工程服務中心以《職場釋壓 從“心”開始》為題為單位50余名職工開展了一場職場減壓專題講座。

“壓力帶來的影響是雙面的，適度的壓力也可能帶來積極的影響。”趙福濤從何為壓力入手，詳細講解了壓力過大時的生理、心理及行為癥狀，幫助員工自我檢驗，融入壓力反應模型深入淺出地分析了常見的壓力應對方式，并結合豐富的咨詢經驗與心理學知識從理清感受、啟動解壓閥、問題應對、積極行動4個方面耐心傳授了調節壓力的具體方法。

“感謝市二院專家給我們帶來的這次講座，趙老師的講解生動有趣，內容豐富實用，聽了趙老師的分析，我學會了如何通過積極的心理調適去緩解、化解壓力，使自己達到一個平衡、良好的狀態，快樂工作，幸福生活。”其中一名職工這樣感慨。（周甜）

標簽： 駐馬店市第二人民醫院