他表示，科學運動需以血壓控制為前提，無癥狀不等于血壓正常，夏季血壓波動更需警惕“自愈”假象。

科學運動需以血壓控制為前提

據李康介紹，長期規律運動可使收縮壓下降3-10mmHg，但單次運動時血壓會顯著升高，收縮壓可能上升20-40mmHg。由于大部分高血壓患者存在清晨血壓晨峰現象，若未及時服藥或血壓控制不佳，此時運動可能增加心腦血管風險。

他建議，晨峰血壓高的患者應通過長效降壓藥將血壓穩定在140/90mmHg以下再運動；血壓控制良好（如120/70mmHg）且規律服藥者，清晨運動是安全的。

無癥狀不等于血壓正常

針對“頭不暈不痛無需監測血壓”的誤區，李康表示，部分高血壓患者無明顯癥狀，部分人僅在收縮壓超過170mmHg時才出現頭暈頭痛，且頭暈頭痛可能由頸椎病、偏頭痛等多種原因引起。

“臨床發現，少數正常血壓低值人群（如90/60mmHg）在收縮壓升至130-140mmHg時即感不適，需及時干預。”他提出，高血壓患者應每日固定時段測量血壓，尤其要關注清晨和服藥后數值，避免僅憑癥狀判斷病情。

夏季血壓下降≠高血壓自愈

夏季高溫導致血管擴張、出汗增多，部分患者血壓可暫時下降，甚至允許短期減藥或停藥，但李康明確表示“這絕不意味著高血壓自愈”。

他進一步解釋稱，長效降壓藥完全代謝需10-14天，患者可在醫生指導下嘗試隔日服藥或停藥2-3天，但需每日監測血壓，一旦回升應恢復用藥。

李康呼吁，科學運動是健康生活的重要組成部分，但高血壓患者需以醫學指導為前提。

標簽：