一份鹵煮火燒大概多少熱量?

鹵煮火燒每百克熱量為390大卡。

鹵煮火燒怎么做?

用料

豬肺 半個(gè)，肥腸 250克，豆腐 1塊

面粉 100克，韭菜花 10克，醬豆腐 1塊

蒜 1頭，辣椒油 1勺，老抽 2勺，蠔油 1勺

花椒大料 若干

鹵煮火燒的做法步驟

步驟 1

豆腐切片，在油鍋中炸。

步驟 2

炸制兩面金黃定型備用。

步驟 3

盆中加面粉。

步驟 4

加少量的水，面要和的硬一些。

步驟 5

揉成面團(tuán)醒發(fā)。

步驟 6

用餅鐺烙成死面餅。

步驟 7

成熟后備用。

步驟 8

炸豆腐切條，餅切菱形塊備用。

步驟 9

鹵好的肺頭和肥腸切片。

步驟 10

油熱加姜片和一粒八角。

步驟 11

炸出香氣后倒入鹵肉的湯，沒(méi)有的話用老抽，蠔油代替。

步驟 12

加入肥腸和肺燉煮。

步驟 13

蒜切碎加鹽和水兌成蒜汁。

步驟 14

燉肉湯開(kāi)去浮沫。

步驟 15

加入炸豆腐和火燒燉一會(huì)兒。

步驟 16

盛出，根據(jù)個(gè)人喜好加入蒜汁，腐乳汁和韭菜花。

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